Klarheit gewinnen,
Schärfe erkennen.
Verstehen Sie Ihre Sehfähigkeit besser. Diese statischen Optotypen-Muster und Anleitungen bieten Ihnen eine solide erste Einschätzung – ersetzen jedoch niemals den Facharztbesuch. Ruhig, präzise und ohne technischen Schnickschnack.
Vorbereitung & Rahmen
Wichtige Voraussetzungen für valide Ergebnisse.
Abstand & Licht
Platzieren Sie den Bildschirm in normaler Lesedistanz (ca. 60 cm). Das Raumlicht sollte angenehm sein, ohne Reflexionen auf dem Monitor. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung.
Eine Augenpartie
Bedecken Sie während der Tests immer ein Auge mit der flachen Handfläche (nicht fingertips!). Vermeiden Sie Druck auf das Auge.
Kein Perfektionismus
Raten ist erlaubt. Unsicherheit ist ein Datenpunkt. Notieren Sie sich Ihre Ergebnisse für den Arztbesuch.
Kein medizinischer Ersatz
Dies ist eine Orientierungshilfe. Bei anhaltenden Problemen (Kopfschmerzen, Nachtsicht) direkt einen Termin vereinbaren.
Sehzeichen zur Selbsteinschätzung
Testen Sie Ihre Sehschärfe mit diesen statischen Mustern. Halten Sie die Standarddistanz ein (falls angegeben) und prüfen Sie, ob Sie Details erkennen.
Standard-Sehzeichen (Snellen "E")
Das klassische "E" in verschiedenen Größen. Wenn Sie das offene Ende des "E" klar erkennen können, deutet das auf eine normale Sehschärfe hin. In der Medizin entspricht 20/20 (1.0) der Fähigkeit, Details zu erkennen.
- Normale Distanz: Arm
- Rechts/Links Orientierung prüfen
Landoltring (O)
Eine Lücke (Ringöffnung) in verschiedene Richtungen. Sehbehinderung zeigt sich oft in der Unfähigkeit, die genaue Position der Lücke sofort zu benennen.
Strahlenmuster (Astigmatismus-Check)
Bei Sehfehlern wirken diese Linien oft unscharf, verschwommen oder wie ein "Schatten". Einige Linien erscheinen heller als andere.
Hinweis: Ein "Raten" der Buchstaben (0.6-0.8 Bereich) ist oft der erste Hinweis auf eine Weitsichtigkeit oder beginnende Alterssichtigkeit. Eine Brille kann hier bereits helfen, Überanstrengung zu vermeiden.
Rot-Grün-Unterscheidung
Farbsichtstörungen betreffen meist die Unterscheidung von Rot und Grün. Testen Sie Ihre Wahrnehmung: Betrachten Sie die beiden Flächen aus einer normalen Lesedistanz (ca. 60 cm) und aus ca. 2 Metern Abstand.
- • Sehen Sie in beiden Feldern Zahlen oder Buchstaben? Gut.
- • Ein Feld ist grau oder unscharf? Hinweis auf Farbschwäche.
Rot-Ton
Grün-Ton
Scharferblicke Entschcheidungs-Hilfe
Wann ist ein Test genug? Wann müssen Sie zum Profi?
✓ Selbstcheck Reicht
- Sie nutzen diesen Test zur groben Orientierung.
- Ihre Sehschärfe fühlt sich stabil an (kein Schwanken).
- Sie planen ohnehin einen routinemäßigen Check-up.
- Ziel: Monitoring statt Diagnose.
! Profi-Termin Nötig
- Erkennen Sie keine Buchstaben/Symbole mehr.
- Kopfschmerzen nach Bildschirmarbeit (asthenopische Beschwerden).
- Nachts fühlt sich das Sehen unsicher an.
- Sofort: Bei plötzlichen Flimmerscots, Doppelbildern oder Schmerzen.
Dieser Selbsttest dient der reinen Orientierung und ersetzt keine instrumentelle oder fachärztliche Diagnostik (Refракtion, Spaltlampe).
Häufige Fragen zur Selbstprüfung
Bleiben Sie scharf.
Haben Sie konkrete Fragen zu Ihren Testergebnissen?
Scharferblicke
Mönckebergstraße 7
20095 Hamburg, Deutschland
Tel: +49 40 330 60 70
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